Sú dva aspekty žiadanej dlhovekosti. Kvantita (Rozsah / dĺžka) a kvalita. Všetci hovoria, že je dôležité (snažiť sa) žiť kvalitný život až do konca. A je to správne a tak to má byť. Ale akokoľvek zaujímavé a správne a uchvacujúce idey a myšlienky to evokuje, je tu vždy jeden preddisponujúci faktor a rozumiem argumentácii, ale ..
Category : Procesy
Peter Attia: „Čo je dobré pre srdce, je dobré aj pre mozog!“ (15.30..
Často počuť námietku a to oprávnenú a v súlade so zdravým rozumom, že keď odpustíš neprávosť a zlo, bude neprajník pokračovať a stupňovať (v) neprávosti a ďalej konať zlo a dopúšťať sa stále väčšieho a väčšieho zla. !Preto je taký dôležitý silný a spravodlivý štát oddelený od náboženstva (odpusť nám naše viny ako i my ..
Boh stvoril Rajskú záhradu (Raj). V Raji nebolo Zlo. Raj bol Svet. Vo Svete nebolo Zlo. Boh nie je zodpovedný za Zlo a je úplne absurdné a trúfalé hovoriť o tom, dokonca aj tu a teraz. Podstatou Zla vo Svete je poznanie Zla. trochu o inom a predčasne, ale prečo nie – Tak mravné zlo ..
Je veľkou módou hovoriť o hodnote VO2 Max ako o najdôležitejšom parametre dlhovekosti. Vôbec nespochybňujem dôležitosť VO2 Max. Treba si však uvedomiť, že tak ako pri viacerých iných štúdiách, ľudia s vysokým VO2 Max sú sú aktívnejší, veľa cvičia, pravdepodobne nefajčia, uvedomelejšie a zodpovednejšie sa stravujú, možno menej konzumujú alkohol a(lebo) iné drogy, pravdepodobne majú ..
V súčasnosti cvičím a celkovo správam sa úplne inak, príspevok som ponechal len z archívnych dôvodov. ——————————————————————————————————————– Lepšie je to ako nič. Robím aspoň to. Viem si predstaviť ako by vyzerali veci pre mňa ideálne a čo by som chcel, ale zatiaľ robím aspoň to, čo sa mi podarí a ako to podarí a nevzdávam ..
Wellness (neviem to preložiť jedným výstižným slovom, kto vie nech to urobí a ja mu dám uznanie a budem to používať) je mať sa dobre a dobre žiť. Nie je to fitness, ktorý je (dôležitou) časťou wellness. Wellness znamená aj sebarealizáciu. Wellness znamená aj socializáciu (pre takmer! všetkých ľudí). Mať priateľov. Mať rodinu. Alebo naopak ..
Nebudem tvrdiť, že som odborník na cvičenie, či fitness. Ale aj tak, chcem niečo povedať a vyjadriť svoj názor. Keď cvičím kardio, tak pre mňa nie sú primárne dôležité priečne-pruhované svaly, či už ich veľkosť, silu, či výdrž. Priečne pruhované svaly primárne cvičím v silovom tréningu, kde je to iné a používam iné parametre a ..
Neverím, že umelé sladidlá sú ok – v zmysle nedôverujem umelým sladidlám. Ale nie som o tom presvedčený. Viacerí znalí ľudia, ktorých názor si vážim, hovoria, že sú neškodné, napr. – https://www.youtube.com/results?search_query=layne+norton+artificial+sweeteners, https://www.youtube.com/results?search_query=dr+mike+israetel+artificial+sweeteners+. Neviem, ale nedôverujem. Podľa mňa sú to nevhodné chemikálie na požívanie človekom, ktorý sa má dožiť v zdraví a šťastí čo najvyššieho ..
Nasledovné platí, keď máte stredný patizón čerstvo zozberaný z materskej rastliny. Keď je veľký alebo keď je menší, dokonca je aj malý, ale dlhšie stojí, začne dozrievať, čo znamená, že semiačka tvrdnú. V tom prípade musíte najprv odstrániť semiačka, šupka môže ostať, dobre sa uvarí. To znamená rozrezať ho po obvode, vydlabať semiačka, položiť polky ..