..
Category : Každý deň
https://www.youtube.com/watch?v=d..
Keď sa energetická hodnota potravín stanovuje tak, že sa meria o koľko jej spálenie ohreje určité množstvo vody (http://www.zskalna.sk/wp-content/uploads/2020/03/FYZIKA-7.A-Energetick%C3%A1-hodnota-potrav%C3%ADn.pdf), potom je to vyslovene orientačná hodnota. Obrovské množstvo energetickej hodnoty potravín sa nevstrebe, ale vylúči. Dokazuje to fakt, že v miestach, kde nie je iné palivo, sa na ohrev používa vysušený trus. Ďalej – „Potrava sa ..
Niekto povie: „Jesť len vtedy, keď si hladný“. Nemyslím si, že to je dobre, najmä ak máš problémy udržať si váhu (smerom hore alebo dole) a(lebo) chceš schudnúť. Hlad je do veľmi veľkej miery: subjektívny pocit zvyk psychologický stav somatívny stav rozumná organizácia jedenia a jedla Preto je potrebné jesť tak, aby si sa čo ..
Sú dva aspekty žiadanej dlhovekosti. Kvantita (Rozsah / dĺžka) a kvalita. Všetci hovoria, že je dôležité (snažiť sa) žiť kvalitný život až do konca. A je to správne a tak to má byť. Ale akokoľvek zaujímavé a správne a uchvacujúce idey a myšlienky to evokuje, je tu vždy jeden preddisponujúci faktor a rozumiem argumentácii, ale ..
V súčasnosti cvičím a celkovo správam sa úplne inak, príspevok som ponechal len z archívnych dôvodov. ——————————————————————————————————————– Lepšie je to ako nič. Robím aspoň to. Viem si predstaviť ako by vyzerali veci pre mňa ideálne a čo by som chcel, ale zatiaľ robím aspoň to, čo sa mi podarí a ako to podarí a nevzdávam ..
Wellness (neviem to preložiť jedným výstižným slovom, kto vie nech to urobí a ja mu dám uznanie a budem to používať) je mať sa dobre a dobre žiť. Nie je to fitness, ktorý je (dôležitou) časťou wellness. Wellness znamená aj sebarealizáciu. Wellness znamená aj socializáciu (pre takmer! všetkých ľudí). Mať priateľov. Mať rodinu. Alebo naopak ..
Kvalitný a dostatočne dlho trvajúci spánok je základom dobrého a kvalitného života. Nie je samozrejmosťou. Predtým ako človek siahne po tabletke na spanie je možné urobiť niekoľko opatrení a krokov a zlepšení na jeho dosiahnutie. Sú to najmä: doplnky stravy manažment kofeínu, príp. iných stimulantov bylinkové čajové zmesi a rastlinné extrakty fyzické predpoklady, pomôcky, prostriedky ..
výživa (aj očistná hladovka, pôst, …) pohyb, hry a cvičenie (aj hathajoga, strečink, izometricke cviky, pilates, …) spánok otužovanie (aj parný kúpeľ, sauna, …) Prečo (usporiadané hierarchicky podľa dôležitosti) a aj ako: pre zdravie a spokojnosť pre výkon a energiu a vitalitu pre radosť, dobrú náladu a pôžitok pre zvládanie a uvoľnenie stresu pre čo ..
Svet stvoril Trojjediný Boh zo svojej Božej Vôle pomocou Viery a podľa Duch Svätého. Svet nie je Bohom, Svet nie je Božia Vôľa, tak ako báseň nie je básnikom. Svet je Prejavom (Čo je prejav) Božej Vôle. Všetko je Prejavom (Čo je prejav) Božej Vôle a všetko sa deje z Božej Vôle (v zmysle zámeru) ..