Každý deň po jednom jedle zjedz hrsť orechov a hrsť tekvicových semiačok pre zdravie a pocit sýtosti. Viac nie, lebo obsahujú veľa tuku. Najlepšie na záver raňajok alebo záver obeda. Nemám konečný názor na konzumáciu večer, hovoria, že nie je dobré, pokiaľ vyslovene nechcete pribrať. Jedlá ako výživové aditíva: orechy – hrsť denne tekvicové semiačka ..
Tag : výživa
Akokoľvek sa človek bráni plánovaniu autorite, je to tak. Ak sa chceš mať dobre (well-being) a udržať zdravú hmotnosť v dnešnej dobe, všetko toto robí rozdiel (everything matters). pohyb, látková výmena a energetická výmena celkovo typ organizmu a metabolizmu množstvo potravy zloženie potravy celkovo štruktúra a kombinácie látok v danom jedle čo a kedy jesť ..
Autor Margaret Briggsová Vydavateľstvo Fortuna Libri 2009 Poznámky Rastlinné farbivá Rastlinné farbivá nerozpustné vo vode: chlorofyly karotenoidy Rastlinné farbivá rozpustné vo vode: flavonoidy..