Každé dobré jedlo končí dezertom. Najlepším dezertom je jabĺčko (samozrejme väčšina ovocia).

Poskytuje to, čo sa očakáva (prečo je dezert správne zakončenie jedla) od dezertu. Okrem toho, že (1) výborne chutí, poskytuje, (2) rýchlu a kvalitnú energiu potrebnú na trávenie vo forme glukózy a fruktózy, (3) optimalizuje tvorbu inzulínu, (4) odľahčuje jedlo a proces trávenia a (5) povznáša náladu a znižuje utlmenosť po jedle.

Naviac poskytuje (6) dobré a kvalitné kyselinky podporujúce trávenie, (7) osviežuje, (8) je bohaté na pre organizmus mimoriadne hodnotné a prospešné fytochemikálie, (9) je významným zdrojom rozpustnej vlákniny, (10) priaznivo pôsobí na ďasná, (11) poskytuje tekutinu, ktorá zlepšuje konzistenciu tráveniny a (12) katalyzuje posobenie tráviacich chemikálií, ich pôsobenie a účinok, bez ich prílišného riedenia, (13) znižuje hladinu cholesterolu v krvi a (14) všeobecne má omladzovací a regeneračný účinok.

Úplne najlepšie je ešte po jabĺčku (ovocí) si dať ešte kúsok vysokopercentnej horkej čokolády (Aj horká čokoláda je vynikajúci dezert).

Jabĺčko po každom hlavnom jedle!