Ešte lepšie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Malý jogurt Probia Nature zmiešať v miske so 3 polievkovými lyžicami ovsených vločiek, polievkovou lyžičkou chia, ľanových, sezamových, konopných, slnečnicových, … semienok a niekoľkými hrozienkami a goji a lyofilizovaným ovocím (maliny, jahody, ananás, mango, …). Dobre premiešať. Uhladiť povrch. Zaliať bez premiešavania plnotučným acidofilným mliekom. Do chladničky na niekoľko hodín.<\/p>\n\n\n\n

Hojne posypať škoricou.<\/p>\n\n\n\n

Pri konzumácii naberať lyžičku pevnej hmoty pokrytú tekutým acidofilným mliekom. Úplne sa odstránila nudná jednotvárna konzistencia a vznikol fantastický dezert. Mňam.<\/p>\n\n\n\n

Pôvodne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Malý jogurt Probia Nature zmiešať v miske so 4 polievkovými lyžicami ovsených vločiek, polievkovou lyžičkou chia, ľanových, sezamových, konopných, slnečnicových, … semienok a niekoľkými hrozienkami a lyofilizovaným ovocím (maliny, jahody, ananás, mango, …). Môže sa priliať plnotučné acidofilné mlieko, aby nebola kaša ako betón a vznikne zaujímavá fantastická chuť, miestami až úplne šľahačková, zlepší sa konzistencia kaše a bude šťavnatejšia a hrozienka dobre napučnejú. Do chladničky. (Možno prebehne aj taká-onaká fermentácia ovsených vločiek). Na druhý deň posypať škoricou pre chuť a zdravie, na vrch navrstviť jemný plnotučný tvaroh, znova posypať škoricou a zjesť (prípadne s čerstvým ovocím, orechmi a tekvicovými semienkami). Vždy pred zjedením včerajšieho si pripraviť na nasledujúci deň alebo nasledujúce dni.<\/p>\n\n\n\n

Ovsené vločky majú ideálnu, fantastickú, konzistenciu a aj hrozienka sú dobre napučnané.<\/p>\n\n\n\n

Ak je to pre niekoho príliš sýte a má problém to zjesť, potom vynechať tvaroh a dať len 3 polievkové lyžice ovsených vločiek (namiesto 4).<\/p>\n\n\n\n

Super-chutné, super-rýchle, lacné a super-zdravé. Žiadne čakanie za niečim, žiadne prestoje, žiadne hrnce.<\/p>\n\n\n\n

Fantastické!<\/p>\n\n\n\n

pozn. 10. 02. 2025 – kúpil som aj ľanové semienka a aj mlynček na ne, ale mletie je otrava a námeľ sa veľmi lepí na steny mlynčeka, je nerealizovateľné prechádzať si tým zakaždým, preto budem sypať semienka, ktoré som kúpil, do kašičky v celku, aj keď šupka semienka bráni vstrebávaniu živín zo semienka, niečo sa požuje, niečo (šupka) napučaním a sfermentovaním naruší. Rozpustná vláknina sa zo semienka vo vode vylučuje aj keď je semienko vcelku, čo som overil pokusom. Je to rovnaká situácia ako s chia semienkami. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E\u0161te lep\u0161ie Mal\u00fd jogurt Probia Nature zmie\u0161a\u0165 v miske so 3 polievkov\u00fdmi ly\u017eicami ovsen\u00fdch vlo\u010diek, polievkovou ly\u017ei\u010dkou chia, \u013eanov\u00fdch, sezamov\u00fdch, konopn\u00fdch, slne\u010dnicov\u00fdch, … semienok a nieko\u013ek\u00fdmi hrozienkami a goji a lyofilizovan\u00fdm ovoc\u00edm (maliny, jahody, anan\u00e1s, mango, …). Dobre premie\u0161a\u0165. Uhladi\u0165 povrch. Zalia\u0165 bez premie\u0161avania plnotu\u010dn\u00fdm acidofiln\u00fdm mliekom. Do chladni\u010dky na nieko\u013eko hod\u00edn. Hojne posypa\u0165 \u0161koricou. ..<\/p>\n